دوره تستوسترون پروپیونات و بولدنون
تستوسترون پروپیونات یکی از استرهای تستوسترون است که استر کوتاه داشته و در نتیجه نیمه عمر آن کم است. تست پروپیونات و بولدنون را می‌توان با هم استک کرد و در یک دوره به کار برد. اما نکته مهم این است که بولدنون بر خلاف پروپیونات، نیمه عمر طولانی دارد. پس زمان‌بندی تزریق این دو هورمون متفاوت خواهد بود.
نیمه عمر تستوسترون پروپیونات تنها ۲۲ ساعت بوده و نیمه عمر بولدنون حدود ۱۴ روز است. مهم است که این اختلاف نیمه عمر به درستی مدیریت شود.
در ادامه این مقاله، ابتدا به طور خلاصه با دو استروئید تستوسترون پروپیونات و بولدنون (اکویی پویز) آشنا خواهیم شد. سپس به موضوع اصلی یعنی نحوه اجرای دوره پروپیونات و بولدنون می‌پردازیم. با فیتنسیا همراه باشید.
این مقاله فقط برای افزایش دانش و آگاهی مخاطبان بوده و مصرف هیچ دارویی را تبلیغ نمی‌کند.
فهرست مطالب
تستوسترون پروپیونات چیست؟
یکی از انواع استرهای تستوسترون، پروپیونات است که به سبب نیمه عمر کوتاهش معمولا به صورت یک روز در میان تزریق می‌شود. کوتاه بودن نیمه عمر این استروئید، آن را به یک گزینه مناسب برای اهداف آزمایشگاهی یا شرایطی که تست دوپینگ وجود دارد تبدیل می‌کند.
فواید تستوسترون پروپیونات در بدنسازی
فواید اصلی این هورمون مانند سایر استرهای تستوسترون مثل انانتات، سایپیونات و … است. تنها تفاوت در سرعت ایجاد شدن نتایج است. (با تستوسترون پروپیونات، سریع‌تر به نتیجه می‌رسید).
از جمله فواید اصلی تستوسترون پروپیونات می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- کاهش کورتیزول (هورمون استرس-عضله‌سوز)
- افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون (اکسیژن‌رسانی و پمپ عضلانی بهتر)
- افزایش ترشح هورمون رشد IGF-1
- افزایش احتباس نیتروژن
- مهم‌ترین مورد: سنتز بیشتر پروتئین در عضلات (یعنی عضله‌سازی)
توصیه می‌کنم مقاله‌های زیر را هم مطالعه کنید:
عوارض جانبی احتمالی
حالا روی دیگر سکه را نگاه کنیم؛ یعنی عوارض جانبی احتمالی ناشی از مصرف تستوسترون پروپیونات. مصرف این هورمون به صورت منطقی و با دوزهای مناسب احتمالا عوارض جانبی خاصی در پی ندارد. اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنید، احتمال بروز عوارض جانبی زیر وجود دارد:
- ژنیکوماستی (نوک سینه)
- احتباس آب
- فشار خون
- حالت تهوع و تب
- چرب شدن پوست
- جوش و آکنه
- ریزش مو
- بزرگ شدن پروستات
- و …
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عوارض جانبی احتمالی ناشی از مصرف استروئیدها، مقاله «عوارض جانبی سوء مصرف استروئیدهای آنابولیک» را بخوانید.
همچنین مقاله‌های زیر نیز برای شما مفید خواهند بود:
- عوارض جانبی استروئیدها برای کبد و راهکارهای کاهش آن
- کاهش عوارض جانبی استروئید؛ چطور عوارض هورمون‌ها را کاهش دهیم؟
بولدنون چیست؟
یکی از مشتقات تستوسترون، بولدنون نام دارد که به شکل تزریقی وجود دارد. این هورمون باعث افزایش قدرت و حجم عضلانی می‌شود. با توجه به طولانی بودن نیمه عمر آن نیازی به تزریق‌های مکرر ندارد.
بولدنون از نظر ساختار شیمیایی به استروئید دیانابول شباهت دارد. اما برخلاف دیانابول، در دسته استروئیدهای c17-aa قرار نداشته و این یعنی برای کبد سمی نیست.
فواید بولدنون
باید اعتراف کنیم که فواید و اثرات بولدنون به اندازه دیانابول یا تستوسترون قوی نیست. اما به هر حال، کمتر بودن عوارض جانبی، آن را به یک استروئید محبوب تبدیل کرده است.
اصلی‌ترین فوایدی که بولدنون (اکویی پویز) می‌تواند برای ورزشکاران داشته باشد، عبارتند از:
- افزایش قدرت عمومی بدن
- افزایش توده عضلات بدون چربی
- کات و تفکیک عضلات
- بهبود جریان خون
عوارض جانبی احتمالی بولدنون
عوارض جانبی که در صورت مصرف غلط و بیش از حد بولدنون باید منتظر آن باشید، عبارتند از:
- ریزش موی سر
- افزایش موهای زاید
- رفتارهای پرخاشگرانه
- کاهش اندازه بیضه
- کاهش تعداد اسپرم
- آکنه‌های پوستی
- تکرر ادرار
- افزایش اندازه کلیتوریس در زنان
مصرف بولدنون به هیچ عنوان به بانوان توصیه نمی‌شود. استروئیدهای ملایم مثل اکساندرولون یا پریموبولان برای زنان مناسب‌تر هستند.
اگر شما یک بانوی ورزشکار هستید و برای رسیدن به اهدافتان تصمیم گرفته‌اید استروئید مصرف کنید، حتما مقاله «بهترین و بدترین استروئیدها برای زنان» را بخوانید.
فواید دوره تستوسترون پروپیونات و بولدنون
اگر تصمیم گرفته‌اید دوره تستوسترون پروپیونات و بولدنون را اجرا کنید، احتمالا این سوال را در ذهن دارید که با این دوره چه تغییرات مثبتی در بدن شما ایجاد می‌شود و باید انتظار چه نتایج مثبتی از دوره پروپیونات+بولدنون داشته باشید.
اگه فوایدی که برای دو هورمون تست پروپیونات و بولدنون بالاتر ذکر کردیم مطالعه کرده باشید، احتمالا جواب این سوال را گرفته‌اید. اما در ادامه توضیح بیشتری خواهیم داد.
خلاصه‌ای از فواید دوره تستوسترون پروپیونات را می‌توان به صورت زیر بیان کرد:
- افزایش حجم عضلانی خشک و بدون چربی
- افزایش قدرت کلی بدن
- افزایش استقامت
- بهبود جریان خون و پمپ عضلانی بهتر در حین تمرین
- کات و چربی سوزی نسبتا خوب (برای چربی‌سوزی بیشتر شاید بخواهید وینسترول یا مسترون مصرف کنید).
نحوه اجرای دوره پروپیونات و بولدنون
حالا برویم سراغ موضوع اصلی؛ یعنی نحوه اجرای این دوره استروئید. در ابتدای مقاله گفتیم نیمه عمر پروپیونات کوتاه و نیمه عمر بولدنون طولانی است. این باعث می‌شود زمان‌بندی مصرف این دو هورمون متفاوت و کمی پیچیده باشد. (یعنی نمی‌توانید این دو رو همیشه همزمان و با هم مصرف کنید).
هشدار! این نحوه اجرای دوره، فقط برای افزایش آگاهی شما است. اجرای عملی آن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و ممکن است مشکل ساز شود! نحوه اجرای دوره استروئید باید توسط مربی و متناسب با شرایط بدنی ورزشکار تنظیم شود. برای ارتباط با من اینجا کلیک کنید.
به یاد داشته باشید در هر دوره استروئید باید متناسب با ترکیبات به کار برده شده و همچنین شرایط بدنی ورزشکار، از داروهای جانبی مناسب برای کاهش و جلوگیری از عوارض جانبی استفاده شود.
جمع بندی در مورد دوره پروپیونات و اکویی پویز
در این نوشته ابتدا دو هورمون تستوسترون پروپیونات و بولدنون را جداگانه بررسی کردیم و با فواید و عوارض جانبی احتمالی آن‌ها نیز آشنا شدیم.
در ادامه یک نمونه دوره تستوسترون پروپیونات و بولدنون آورده شد. البته این دوره فقط به عنوان نمونه است و اجرای عملی آن را به هیچ عنوان توصیه نمی‌کنیم؛ زیرا دوره استروئید باید کاملا متناسب با شرایط بدنی و ژنتیکی ورزشکار طراحی شود.
ممنون از اطلاعات مفیدتان