تستوسترون داروخانه ای در بدنسازی
تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است که البته به مقدار جزئی در بدن زنان نیز ترشح می‌شود. یکی از اصلی‌ترین وظایف این هورمون، توسعه توده عضلانی و افزایش قدرت بدنی است. ما در این نوشته از فیتنسیا می‌خواهیم نکات مهم و کاربردی تستوسترون داروخانه ای در بدنسازی را به شما عزیزان توضیح دهیم.
این نوشته فقط برای افزایش دانش مخاطبان بوده و مصرف هیچ دارویی را تبلیغ نمی‌کند.
با توجه به اثرات قابل توجه تستوسترون در عضله سازی و افزایش قدرت، بدنسازان حرفه‌ای گاهی اوقات برای رسیدن به اهداف خود از آن استفاده می‌کنند.
فهرست مطالب
انواع تستوسترون داروخانه ای
تستوسترون داروخانه‌ای یکی از انواع محبوب تستوسترون در بدنسازی است. در داروخانه‌ها معمولا دو نوع تستوسترون در دسترس است: تستوسترون انانتات با دوز ۱۰۰ و تستوسترون انانتات با دوز ۲۵۰ میلی گرم/میلی لیتر.
در ادامه، هر یک از این انواع تستوسترون داروخانه ای را به طور مفصل توضیح می‌دهیم:
- تستوسترون انانتات با دوز ۱۰۰ یکی از تستوسترون‌های موجود در داروخانه‌هاست. این نوع تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است که برای افزایش سطح تستوسترون در بدن استفاده می‌شود. دوز ۱۰۰ نشان دهنده مقدار تستوسترون موجود در هر میلی‌لیتر (ml) از دارو است.
- تستوسترون انانتات با دوز ۲۵۰ دارای دوز دو و نیم برابر بیشتر از تستوسترون انانتات ۱۰۰ است. در بدنسازی این دوز بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای بدنسازان حرفه‌ای که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلات هستند، مناسب است.
توصیه میکنم مقاله تفاوت تستوسترون ۱۰۰ و ۲۵۰ را از دست ندهید.
لازم به ذکر است که سایر استرهای تستوسترون مثل پروپیونات و سایپیونات در داروخانه ها وجود ندارد. شاید بخواهید در مورد تفاوت تستوسترون پروپیونات و انانتات مطالعه کنید.
اثرات تستوسترون داروخانه ای برای بدنسازی چیست؟
هر دو نوع تستوسترون انانتات دارای ویژگی‌های قابل توجهی هستند که باید مورد توجه قرار گیرند.
- افزایش عضلات و قدرت: تستوسترون انانتات باعث افزایش ساخت و تقویت عضلات می‌شود و بهبود قدرت و عملکرد بدنسازان را تسهیل می‌کند.
- زمان اثرات: اثرات تستوسترون انانتات در بدن به مرور زمان ظاهر می‌شود و معمولاً به صورت طولانی مدت استفاده می‌شود.
- اثرات جانبی: استفاده از تستوسترون انانتات ممکن است منجر به اثرات جانبی مانند افزایش رشد مو، تغییرات روحی و رفتاری، افزایش تولید چربی، تغییرات در سطح هورمون‌های جنسی و سایر مسائل مرتبط مانند ژنیکوماستی شود.
توجه داشته باشید که استفاده از هر نوع تستوسترون داروخانه‌ای باید تحت نظارت و کنترل پزشک متخصص باشد.
بیایید در ادامه کمی در مورد فواید و اثرات مثبت تستوسترون داروخانه‌ای در بدنسازی صحبت کنیم.
تستوسترون داروخانه‌ای یکی از محبوب‌ترین ترکیبات استفاده شده در بدنسازی است. این هورمون جنسی مردانه، اثرات متعددی در بدن دارد که بر عملکرد و عضله‌سازی بدنسازان تأثیر می‌گذارد. در ادامه، به طور مفصل برخی از فواید تستوسترون داروخانه‌ای در بدنسازی را بررسی خواهیم کرد:
- عضله سازی: یکی از اصلی‌ترین فواید تستوسترون داروخانه‌ای در بدنسازی، افزایش ساخت و تقویت عضلات است. تستوسترون باعث افزایش تولید پروتئین در بدن می‌شود که نتیجتاً رشد و تقویت عضلات را تسریع می‌کند. علاوه بر این، تستوسترون می‌تواند عملکرد سلول‌های عضلانی را بهبود داده و از تخریب عضلات جلوگیری کند.
- چربی سوزی: تستوسترون داروخانه‌ای ممکن است به عنوان یک محرک چربی سوزی عمل کند. این هورمون می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش داده و سطح چربی بدن را کاهش دهد. افزایش سطح تستوسترون می‌تواند بهبود ترکیب بدنی و کاهش درصد چربی را در بدنسازان ایجاد کند.
- افزایش قدرت: تستوسترون داروخانه‌ای می‌تواند بهبود قدرت و قدرت اندام‌ها را به ارمغان بیاورد. این هورمون باعث افزایش تولید و استفاده از انرژی در بدن می‌شود و باعث بهبود عملکرد و قدرت عضلات می‌شود. بدنسازان می‌توانند از افزایش قدرت بهره‌برده و وزنه‌های سنگین‌تری را بکشند.
- افزایش استقامت: تستوسترون داروخانه‌ای نیز می‌تواند استقامت بدنسازان را افزایش دهد. این هورمون می‌تواند بهبود جذب اکسیژن توسط عضلات را تسهیل کند و میزان تولید اسید لاکتیک را کاهش دهد. این امر باعث افزایش ظرفیت استقامتی بدن و توانایی انجام تمرینات بیشتر می‌شود.
- بهبود ریکاوری: یکی از فواید تستوسترون داروخانه‌ای در بدنسازی، بهبود ریکاوری بعد از تمرینات سنگین است. تستوسترون می‌تواند فرآیند بازسازی و بهبود عضلات را تسریع کند و زمان بازیابی پس از تمرینات را کاهش دهد. این امر به بدنسازان امکان می‌دهد که بیشترین بهره را از تمرینات خود ببرند و مجدداً برای تمرینات بعدی آماده شوند.
عوارض جانبی و خطرات
مصرف تستوسترون انانتات (یکی از اشکال تستوسترون داروخانه‌ای) در بدنسازی می‌تواند به عنوان یک راه برای افزایش عضلات و بهبود عملکرد جسمانی استفاده شود. با این حال، باید توجه داشت که مصرف تستوسترون ممکن است باعث عوارض جانبی متعدد شود. در ادامه، به برخی از عوارض جانبی مصرف تستوسترون انانتات در بدنسازی می‌پردازیم:
- تغییرات در سطح هورمون‌ها: مصرف تستوسترون می‌تواند تعادل هورمونی بدن را تغییر دهد. با افزایش سطح تستوسترون در بدن، هورمون‌های دیگری مانند استروژن و پروژسترون نیز تغییر می‌کنند. این ممکن است منجر به عوارضی مانند افزایش سرماخوردگی، تورم سینه، تغییر در الگوی قاعدگی در زنان و رشد پستان در مردان شود.
- مشکلات پوستی: مصرف تستوسترون می‌تواند به عوارض پوستی منجر شود. برخی از عوارض احتمالی شامل آکنه، چربی زیاد روی پوست، شوره‌زدگی پوست سر، تغییر رنگ پوست و رشد موهای زائد در مواقع نامناسب می‌شوند.
- مشکلات مربوط به سیستم قلبی-عروقی: مصرف تستوسترون در برخی افراد می‌تواند عوارضی مانند افزایش فشار خون، افزایش خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی (مانند ایجاد لخته خونی) و افزایش حجم قلب را به همراه داشته باشد.
- تأثیر بر کبد: مصرف تستوسترون ممکن است بر عملکرد کبد تأثیر بگذارد. در برخی موارد، افزایش آنزیم‌های کبدی (نشانگر آسیب کبدی) و اختلالات کبدی مانند آسیب سلول‌های کبدی و افزایش خطر بروز آب مروارید (جمع شدن مایع در شکم) مشاهده شده است.
- اثرات روحی و رفتاری: مصرف تستوسترون ممکن است به همراه تغییرات در خلق و خو، روان‌شناسی و رفتار بیاید. برخی از عوارض شامل افزایش خشونت و خشونت، افزایش خطر افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، تحریک زیاد، تغییرات در خوش‌بینی و افزایش رویکرد ریسک‌پذیر می‌شوند.
- تأثیر بر سیستم تناسلی:مصرف تستوسترون در بدنسازان ممکن است منجر به تغییرات در سیستم تناسلی شود. در مردان، این می‌تواند شامل کاهش تولید طبیعی تستوسترون، کاهش حجم بیضه‌ها، کاهش تولید اسپرم و تغییر در عملکرد جنسی باشد. در زنان، مصرف تستوسترون می‌تواند باعث اضافه شدن موهای زائد در بدن، تغییر در قاعدگی، تغییر در اندازه رحم و دستگاه تناسلی خارجی شود.
- مشکلات مربوط به کلیه: مصرف تستوسترون می‌تواند بر عملکرد کلیه و دستگاه ادراری تأثیر بگذارد. افزایش ریسک بروز مشکلات ادراری مانند افزایش تولید ادرار، آب‌درآوری غیرطبیعی، افزایش خطر بروز اختلالات کلیه و سنگ کلیه از جمله عوارض احتمالی است.
- ریزش مو: استفاده از تستوسترون ممکن است در برخی افراد باعث ریزش مو شود. این عارضه به ویژه در افرادی که به تیپ آلوپسی مبتلا هستند، بیشتر مشاهده می‌شود.
- سرطان پستان و پروستات: مصرف تستوسترون ممکن است ریسک بروز سرطان پستان در زنان و سرطان پروستات در مردان را افزایش دهد.
در هر صورت، باید توجه داشت که تاثیرات و عوارض جانبی مصرف تستوسترون می‌تواند بین افراد متفاوت باشد و به عواملی مانند دوز مصرفی، مدت زمان مصرف، وضعیت سلامتی فرد و سایر داروهایی که فرد ممکن است مصرف کند، بستگی داشته باشد.
روش مناسب مصرف تستوسترون داروخانه ای در بدنسازی
تستوسترون انانتات (داروخانه ای) معمولا ۲۵۰ الی ۵۰۰ میلی گرم در هفته مصرف می‌شود. البته دوز مناسب مصرف باید به طور دقیق براساس شرایط بدنی و اهداف ورزشکار تعیین شود.
طول دوره مصرف تستوسترون انانتات بهتر است حداقل ۱۰ هفته و حداکثر ۱۶ هفته باشد. طولانی بودن دوره تست انانتات نسبت به سایر استروئیدها، به دلیل دیراثر بودن بودن آن است.
به یاد داشته باشید که در دوره مصرف تستوسترون داروخانه‌ای باید متناسب با شرایط بدنی، از داروهای جانبی مناسب برای جلوگیری و کنترل عوارض جانبی استفاده کنید.
برخی از داروهای کنترل عوارض جانبی در حین دوره تستوسترون عبارتند از:
- تعدیل کننده های انتخاب استروژن (SERM) مثل تاموکسیفن یا کلومیفن سیترات
- لیو۵۲ یا سایر مکمل های تقویت کبد
- HCG (گنادوتروپین جفتی انسانی)
نمونه دوره تستوسترون انانتات
دوره بدنسازی باید به طور دقیق و براساس شرایط بدنی و اهداف ورزشکار توسط مربی بدنسازی طراحی و تنظیم شود. برای این منظور با مربی بدنسازی در ارتباط باشید.
در اینجا، فقط با عنوان نمونه، یک دوره استروئید با تستوسترون انانتات داروخانه ای معرفی می‌شود.
| هفته | دوز مصرف تستوسترون داروخانه (انانتات) |
|---|---|
| ۱ | ۱۰۰ میلی گرم / هفته |
| ۲ | ۲۵۰ میلی گرم / هفته |
| ۳ | ۲۵۰ میلی گرم / هفته |
| ۴ | ۲۵۰ میلی گرم / هفته |
| ۵ | ۲۵۰ میلی گرم / هفته |
| ۶ | ۲۵۰ میلی گرم / هفته |
| ۷ | ۲۵۰ میلی گرم / هفته |
| ۸ | ۲۵۰ میلی گرم / هفته |
| ۹ | ۲۵۰ میلی گرم / هفته |
| ۱۰ | ۱۰۰ میلی گرم / هفته |
تستوسترون داروخانه ای بعد از چند هفته اثر می‌گذارد؟
همانطور که در قسمت قبل نیز اشاره شد، تستوسترون انانتات (داروخانه‌ای) جزو استروئیدهای دیر اثر می‌باشد.
به این معنی که احتمالا تا هفته ۳ یا حتی ۴ مصرف آن، شاهد نتایج خاص و قابل توجه نخواهید بود. نتایج تستوسترون داروخانه ای در بدنسازی معمولا بعد از هفته سوم دوره قابل مشاهده خواهد بود.
دوز مصرف استروئید، نوع تمرینات، رژیم غذایی و سایر مسائل مربوطه بر سرعت و میزان کسب نتایج تاثیر بسزایی دارند. در این موارد با مربی بدنسازی مشورت کنید.
