پروویرون: دوره مصرف، فواید و عوارض جانبی مسترولون در بدنسازی

در این مطلب از وب‌سایت آموزش بدنسازی فیتنسیا، قصد داریم در مورد دوره پروویرون و سایر نکات مربوط به آن صحبت کنیم. در دنیای بدنسازی راز و رمزهایی وجود دارد که افراد زیادی از آن‌ها صحبت نمی‌کنند.

برای کسی که هیچ دانش کامل و دقیقی در مورد آناتومی انسان و سلامت و تناسب آندام ندارد، استروئیدها یک عامل وحشت هستند! بله ما هم می‌دانیم که استروئیدها می‌توانند بسیار خطرناک باشند، اما این را هم می‌دانیم که هیچ دو استروئیدی ٪۱۰۰ شبیه به هم نیستند.

برخی از آن‌ها قوی‌تر از بقیه هستند و برخی هم ضعیف‌تر. (اگر صاقانه بگوییم برخی هم به قدری ضعیف هستند که اصلا شاید کمکی به شما نکنند).

این نوشته فقط برای افزایش آگاهی مخاطبان است و مصرف هیچ دارویی را تبلیغ نمی‌کند.

در این مقاله روی یکی از محبوب‌ترین و موثرترین استروئیدها یعنی پروویرون تمرکز می‌کنیم. ابتدا بررسی می‌کنیم که این دارو دقیقا چه کار می‌کند. سپس در مورد دوز مصرف، و عوارض جانبی آن صحبت خواهیم کرد.

پروویرون (Proviron) چیست؟

پروویرون یا همان مسترولون یکی از قدیمی‌ترین استروئیدهای آنابولیک آندروژنی است که در حال حاضر نیز توسط بدنسازان به کار برده می‌شود.

این دارو اولین بار توسط شرکتی به نام Schering در سال ۱۹۳۴ میلادی تولید شد. اگر کمی دقیق‌تر به آن دقت کنید، بسیار عجیب است. در واقع پروویرون قبل از جنگ جهانی دوم وجود داشته است!

در طول سالیان گذشته با نام‌های متعدد و مختلفی در بازار عرضه می‌شده است. با این وجود، Proviron همچنان به عنوان یک استروئید محبوب باقی مانده است.

اگرچه این استروئید منحصر به فرد است، اما شباهت‌هایی به مسترون، وینسترول و آناوار دارد.

اگر استروئیدها را کمی خوب بشناسید، خواهید دانست که مسترولون در مقایسه با استروئیدهای قدرتمند مثل ترنبولون، بسیار خفیف است.

شاید دوست داشته باشید سایر مقاله‌های فیتنسیا را بخوانید:

• دوره ترنبولون و سوستانون برای افزایش حجم
• بهترین استروئیدها برای افزایش حجم عضلات
• مناسب‌ترین استروئیدهای چربی سوزی و کات
• استروئیدهای مناسب برای افزایش قدرت

گفتیم پروویرون خفیف است، اما هنوز هم موثر بوده و نتایج چشمگیری به شما خواهد داد. همچنین می‌تواند آسیب‌زا هم باشد.

همین ابتدا می‌گوییم که این استروئید برای افزایش حجم عضلات خیلی موثر نیست. بنابراین اگر می‌خواهید عضلات بسیار حجم و بزرگ به دست آورید پروویرون برای شما مناسب نیست.

توده عضلانی بدون چربی بدن را توسعه داده و همچنین سرعت چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد. بنابراین یک گزینه عالی برای دوره‌های چربی‌سوزی و کات عضلات است.

این استروئید فرم اصلاح شده و تغییر یافته DHT است که در ساختار شیمیایی خود دارای گروه متیل است که در موقعیت کربن یک قرار دارد.

پروویرون یک استروئید خوراکی است. رتبه آندروژنی آن ۳۰ الی ۴۰ و رتبه آنابولیک آن ۱۰۰ تا ۱۵۰ است. این رتبه‌بندی در مقایسه با تستوسترون است که خواص آنابولیک و آندروژنیک آن ۱۰۰ است.

فواید پروویرون

اکنون وقت آن است که نگاهی به چند مورد از مزیت‌های پروویرون بیندازیم. مزیت‌ها و فواید مسترولون شامل موارد زیر است:

چربی سوزی

اگر می‌خواید در یک دوره استروئید ۱۰ یا ۱۵ کیلوگرم عضله به دست بیاورید، پروویرون اصلا استروئید مناسبی برای شما نیست.

شاید تا حدی باعث افزایش توده عضلانی خالص بدنتان شود. اما در درجه اول، باعث افزایش دمای مرکزی بدن، سرعت بخشیدن به متابولیسم شده و در نتیجه به سوزاندن چربی‌های سرسخت بدن کمک می‌کند.

برای کسانی که به دنبال چربی‌سوزی و لاغری هستند، پروویرون می‌تواند گزینه مناسبی باشد.

عالی برای کات

همانطور که بسیاری از بدنسازان می‌دانند،‌ سخت‌ترین بخش آماده شدن برای مسابقه، کات است.

در طول مرحله کات، هدف اصلی بدنساز این است که تا آنجا که ممکن است چربی بسوزاند و در عین حال توده عضلانی بدون چربی را حفظ کند.

پروویرون یک استروئید بسیار مفید است؛ زیرا باعث رشد ماهیچه‌های بدون چربی می‌شود و این توانایی را به بدن می‌دهد تا در طول دوره کات نیز عضلات را حفظ کند.

البته همه این‌ها به شرطی است که رژیم غذایی و تمرینات مناسب داشته باشید و با کاهش کالری دریافتی وارد فاز چربی سوزی شده باشید.

مهار آروماتاز

یکی از بدترین چیزها در مورد استروئیدها این واقعیت است که ممکن است در فرآیندی به نام «آروماتیزه شدن» شرکت کنند. این فرآیندی است که در آن تستوسترون به استروژن (یک هورمون زنانه) تبدیل می‌شود.

استروژن باعث افزایش وزن، احتباس آب، نوسانات هورمونی یا حتی ژنیکوماستی می‌شود.

همچنین باعث تولید کورتیزول می‌شود که یک هورمون استرس است و مشکلات زیادی از جمله تحلیل عضلات را در پی دارد.

با این حال، پروویرون نه‌تنها در فرآیند آروماتاز شرکت نمی‌کند، بلکه آن را مهار نیز می‌کند! این کار را با تعامل با آنزیم آروماتاز انجام می‌دهد. در واقع به آن متصل شده و از فعالیت آن جلوگیری می‌کند.

توسعه نسبی توده عضلانی خالص

بسیار خوب، درست است که مسترولون در این مورد به اندازه آنادرول، ترنبولون، دیانابول یا سایر استروئیدهای قدرتمند، موثر نیست. اما هنوز هم خواص آنابولیکی نسبتا خوبی داشته و می‌تواند توده عضلانی بدن را تا حدی افزایش دهد.

اگر در کنار مصرف این استروئید، رژیم غذایی خوبی داشته باشید، از برنامه تمرینی مناسب خودتان پیروی کنید و سبک زندگی سالمی داشته باشید، متوجه پیشرفت‌هایی در فیزیک بدنی خود خواهید شد که هر هفته بیشتر خواهد شد.

به طور متوسط، شما می‌توانید حدود ۵-۴ کیلوگرم عضله بدون چربی را از یک دوره انتظار داشته باشید. (ساختن این مقدار عضله به صورت طبیعی ممکن است سال‌ها طول بکشد)

افزایش اثر استروئیدهای دیگر

گاهی اوقات ورزشکاران برای کسب بهترین نتایج، پروویرون را در کنار استروئیدهای آنابولیک/آندروژنیک مصرف می‌کنند.

این می‌تواند به ۲ دلیل سودمند باشد.

اولین مزیت این واقعیت است که پروویرون آروماتاز را مهار می‌کند و از افزایش سطح استروژن به دلیل مصرف استروئیدهای دیگر جلوگیری می‌کند.

مزیت بعدی این است که Proviron در واقع به عنوان یک کاتالیزور (افزایش دهنده اثر) برای سایر استروئیدهای موجود در دوره عمل می‌کند؛ بنابراین، می‌تواند آن‌ها را موثرتر کند.

عدم نیاز به تزریق

خیلی از افراد دوست ندارد یک سرنگ را درون بدن خود فرو کنند! اگر شما هم جزو افرادی هستید که از سرنگ و تزریق دارو متنفر هستید، شاید از این استروئید خوراکی خوشتان بیاید.

پروویرون (مسترولون) به شکل قرص و به سادگی مصرف می‌شود.

دوره پروویرون

در این بخش، می‌خواهیم برای افزایش آگاهی شما، چند نمونه دوره پروویرون معرفی کنیم. به یاد داشته باشید که این دوره‌ها فقط به عنوان نمونه هستند و دوره استروئید برای هر ورزشکار باید طبق شرایط بدنی و اهداف وی به صورت اختصاصی طراحی شود. برای ارتباط با مربی اینجا کلیک کنید.

دوره ۱

دوره ۲

عوارض جانبی پروویرون (مسترولون)

در این بخش می‌خواهیم به برخی از جنبه‌های کمتر جذاب استفاده از استروئیدها بپردازیم؛ یعنی عوارض جانبی!

درست است که پروویرون در مقایسه با برخی استروئیدهای دیگر، کم‌خطرتر است، اما همچنان یک استروئید است و ماهیت آن می‌تواند خطرناک باشد.

عوارض جانبی رایج آن عبارتند از:

سمیت کبدی

مانند تمام استروئیدهای خوراکی، از جمله هالوتستین، یکی از شدیدترین عوارض جانبی که باید مراقب آن باشید، مسمویت کبدی است.

استروئیدهای خوراکی به دلیل آسیب رساندن به کبد بدنام هستند! زیرا استروئیدهای خوراکی بر خلاف استروئیدها تزریقی نمی‌توانند کبد را دور بزنند و باید از آن عبور کنند.

از این رو، حتما باید در طول دوره و در پاکسازی بعد از آن از داروهای محافظت از کبد مثل لیو۵۲ استفاده کنید.

توصیه می‌کنم دو مقاله بسیار کاربردی محافظت از کبد در حین دوره استروئید و پاکسازی کبد بعد از دوره استروئید را مطالعه کنید.

ریزش مو

اگر ریزش مو با الگوی مردانه (MPHL) در خانواده شما وجود دارد، احتمالا شما هم مستعد آن هستید. استفاده از استروئید می‌تواند منجر به افزایش سرعت ریزش موهای شما شود.

با این حال، به این معنی نیست که باعث ریزش مو در تمام افراد شود.

اگر مستعد ریزش مو نباشید، هیچ مشکلی برای موهای شما پیش نخواهد آمد.

آکنه

یکی دیگر از عوارض جانبی رایج مرتبط با استفاده از پروویرون این واقعیت است که می‌تواند منجر به آکنه شود.

این به آن دلیل است که باعث افزایش چربی پوست شده و همین باعث بروز آکنه می‌شود.

اکثر مصرف‌کنندگان متوجه خواهند شد که روی صورت،‌ پشت و شانه‌های خود لکه‌هایی ایجاد می‌شود.

به همین دلیل است که حفظ یک روال بهداشتی (شست و شوی مرتب) در هنگام استفاده از استروئیدهای آنابولیک/آندروژنیک بسیار مهم است؛ زیرا می‌تواند احتمال ابتلا به آکنه را کاهش دهد.

بزرگ شدن پروستات

این عارضه جانبی فقط در افرادی رخ می‌دهد که واقعا از این استروئید سوء استفاده می‌کنند.

اگر بیش از حد لازم مصرف کنید و طول دوره را نیز بیش از اندازه طولانی کنید، می‌تواند منجر به بزرگ شدن پروستات شود.

این می‌تواند شما را مستعد سایر مشکلات از جمله افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات کند.

دوز مصرف پروویرون

پروویرون یک استروئید خوراکی است که نیمه عمر ۱۳-۱۲ ساعته دارد. بنابراین بهتر است دوز یک روز را به دو قسمت تقسیم کنید و آن را دو بار در روز و در یک ساعت مشخص مصرف کنید.

دوز مصرف استاندارد برای مردان بین ۴۰ تا ۶۰ میلی‌گرم در روز است.

پاکسازی دوره پروویرون

پاکسازی بعد از دوره (PCT) همیشه بعد از دوره‌های استروئیدی نیاز است.

مهم نیست که چقدر حال شما خوب باشد یا چقدر استروئیدها ضعیف بوده باشند، همیشه باید بعد از دوره پاکسازی مناسبی اجرا کنید.

پاکسازی دوره پروویرون (مسترولون) می‌تواند شامل این موارد باشد:

• کلوماید: ۵۰/۵۰
• نولوادکس: ۲۰/۲۰/۲۰/۲۰