تستوسترون سوسپانشن: دوره مصرف، فواید و عوارض آن
تستوسترون سوسپانشن (سوسپانسیون) قوی‌ترین و خالص‌ترین فرم تستوسترون است. به دلیل خالص بودن این استروئید، نیمه عمر آن بسیار کوتاه است؛ چیزی در حدود تنها ۲ ساعت! بنابراین در دوره تست سوسپانشن باید به صورت مکرر و حداقل هر روز تزریق آن انجام شود تا سطح آن در خون ثابت باقی بماند. در این نوشته ابتدا بررسی میکنیم که سوسپانشن چیست و سپس نحوه مصرف و سایر جزئیات آن را خواهیم گفت.
وجود استر در ساختار شیمیایی استروئید ها باعث می‌شود پس از تزریق به آرامی و طی چندین روز در بدن آزاد شود. مثلاً دکا دورابولین تا ۶ روز بعد از مصرف در بدن باقی می‌ماند و نیازی به استفاده روزانه از آن نیست.
اما سوسپانشن هیچ استری ندارد؛ در نتیجه بلافاصله پس از مصرف، جذب شده و تنها تا ۲ ساعت اثرات آن در بدن باقیست. به همین دلیل، اکثر ورزشکاران ترجیح می‌دهند از استروئیدهای طولانی اثر مثل پریموبولان یا بولدنون استفاده کنند و مصرف تستوسترون سوسپانسیون چندان رایج نیست.
اما از طرف دیگر، جذب سریع آن باعث می‌شود که ورزشکار در زمان بسیار کوتاهی شاهد اثرات مثبت آن باشد.
اکثر استروئیدها به صورت روغنی هستند. اما تست سوسپانشن بر پایه آب است. به همین دلیل به نام AquaTest نیز شناخته می‌شود.
- نیمه عمر تستوسترون سوسپانشن : ۲ ساعت
سلب مسئولیت : این نوشته تنها جنبه آموزشی داشته و برای بالا بردن سطح دانش و آگاهی مخاطبان می‌باشد. فیتنسیا به هیچ وجه مصرف استروئیدها و هورمون‌ها را به مخاطبان توصیه نمی‌کند. مصرف خودسرانه هورمون‌ها و سایر داروها، عوارض بسیار شدید و جبران ناپذیری در پی خواهد داشت.
فهرست مطالب
تستوسترون سوسپانشن (سوسپانسیون) چیست؟
یک فرم بسیار قوی و قدرتمند از تستوسترون است. به دلیل اثرگذاری سریع، برخی ورزشکاران بدنسازی و پاورلیفتینگ به مصرف آن علاقه زیادی دارند. اما برخی دیگر نیز، به دلیل احتیاج به تزریق‌های مکرر با فاصله زمانی کم، تمایلی به مصرف سوسپانشن ندارند.
به طور کلی تستوسترون سوسپانسیون به ورزشکاران مبتدی که به تازگی شروع به مصرف استروئیدها کرده‌اند توصیه نمی‌شود.
برخلاف استروئید های دیگری که تاکنون بررسی کردیم، در ساختار سوسپانشن هیچ استری وجود ندارد تا سرعت جذب آن را در بدن کنترل کند(تستوسترون خالص!). به محض این که وارد بدن می‌شود، جذب شده و سریعاً اثر می‌گذارد. این باعث می‌شود که فواید مصرف آن، به سرعت توسط ورزشکار احساس شود.
فواید تستوسترون سوسپانشن
حالا که فهمیدیم تستوسترون سوسپانشن چیست نوبت آن است که در مورد فواید تست سوسپانشن صحبت کنیم. در این مورد، علاوه بر فواید کلی که همه استروئیدها دارند، یک سری فواید دیگر نیز دارد؛ زیرا بر پایه آب بوده و بلافاصله پس از تزریق جذب بدن می‌شود. از این جهت سوسپانسیون یک فرم منحصر به فرد از تستوسترون است.
از جمله فواید سوسپانشن:
- افزایش سریع قدرت
- رشد سریع توده عضلانی خالص
- ریکاوری سریع‌تر
با مصرف آن، سطح نیتروژن خون به سرعت افزایش یافته و سنتز پروتئین در عضلات با سرعت بیشتری انجام می‌گیرد؛ این یعنی رشد سریع‌تر عضلات.
در همان هفته اول دوره سوسپانشن، شاهد تغییرات مثبت خواهید بود. در هفته چهارم دوره، فواید آن به حداکثر می‌رسد.
دوز مصرف سوسپانشن چیست؟
اغلب ورزشکاران مبتدی تنها به دلیل نیاز به تزریق‌های پی در پی و دردناک، ترجیح می‌دهند به سراغ تستوسترون سوسپانشن نروند. حتی ورزشکاران نیمه حرفه‌ای نیز تمایل چندانی به مصرف آن ندارند.
پس می‌توان گفت تنها ورزشکاران حرفه‌ای و سطح بالا، مصرف کنندگان این فرم از تستوسترون هستند.
دوز مناسب برای ورزشکاران مبتدی، نیمه حرفه ای و حرفه‌ای
برای ورزشکارانی که سابقه مصرف استروئید آن‌ها کم است، ۱۰۰ میلی‌گرم به صورت یک روز در میان، مناسب به نظر می‌رسد. اما برای کسب بهترین نتایج، باید روزانه مصرف شود.
نیمه حرفه‌ای ها به ۱۰۰-۵۰ میلی‌گرم در روز (یا حداقل روزهای تمرینی) نیاز دارند.
ورزشکاران حرفه‌ای روزانه ۲۰۰ میلی‌گرم و گاهی اوقات چندین بار در یک روز مصرف می‌کنند تا بهترین نتایج را از این استروئید زود اثر بگیرند.
دوز مصرف سوسپانسیون برای زنان
مصرف تست سوسپانسیون به هیچ وجه به زنان توصیه نمی‌شود؛ زیرا به سرعت جذب شده و سریعاً سطح تستوسترون خون را بالا می‌برد. احتمال بروز عوارض جانبی آندروژنیک بسیار زیاد است.
هیچ دوز توصیه شده‌ای برای زنان وجود ندارد و اصلا نباید از این فرم تستوسترون استفاده کنند.
بانوان در صورت تمایل به مصرف استروئيد، بهتر است از نمونه‌های کم خطرتر مثل اکساندرولون استفاده کنند.
دوره تستوسترون سوسپانشن
متوجه شدیم سوسپانشن چیست و دانستیم که هیچ استری در آن وجود ندارد. پس مشخص می‌شود که سوسپانشن باید به صورت روزانه تزریق شود. اکثر افراد ترجیح می‌دهند دوره مصرف آن را کوتاه کنند. مصرف سوسپانشن به همراه سایر استروئیدها به مدت ۴ هفته برای اکثر ورزشکاران و ۶ هفته برای ورزشکاران حرفه‌ای مناسب به نظر می‌رسد.
دوره مبتدی : تست سوسپانشن
افراد مبتدی می‌توانند در یک دوره ۴ هفته‌ای، ۱ ساعت قبل از تمرین، ۱۰۰-۵۰ میلی‌گرم تستوسترون سوسپانشن مصرف کنند. احتیاجی به مصرف سایر استروئیدها در کنار آن نیست.
نتایج آن در هفته اول دوره محسوس خواهد بود. باید مراقب احتباس آب باشید و به مصرف دقیق و منظم دارو اهمیت بدهید.
دوره نیمه حرفه ای : سوسپانشن + تست انانتات + دکا
ترکیب سوسپانشن با یک فرم دیگر تستوسترون مثل تستوسترون انانتات و ترکیبی مثل دکا دورابولین می‌تواند برای ورزشکاران نیمه حرفه ای مناسب باشد.
دوره ۱۲ هفته ای تستوسترون سوسپانشن / تست انتات / دکا دورابولین
برای این دوره به ، و نیاز دا
در این دوره به این مقدار از داروها نیاز دارید:
- ۳۰ میلی‌لیتر سوسپانشن ۱۰۰ میلی‌گرمی
- ۳۰ میلی‌لیتر تست انانتات ۲۵۰
- ۳۰ میلی‌لیتر دکا ۱۵۰
- ۳۰ عدد کلومیفن ۵۰ میلی‌گرمی
- ۸۴ عدد آریمیدکس ۰.۵ میلی‌گرمی
نحوه مصرف:
- هفته ۶-۱
- تست سوسپانسیون : ۱۰۰ میلی‌گرم در روزهای تمرینی (یک ساعت قبل از تمرین)
- دکا : ۳۰۰ میلی‌گرم در هفته (دوشنبه : ۱۵۰ / پنج‌شنبه : ۱۵۰)
- تست انانتات : ۵۰۰ میلی‌گرم در هفته (دوشنبه : ۲۵۰ / پنج‌شنبه : ۲۵۰)
- هفته ۱۲-۷
- استروئید دکا : ۳۰۰ میلی‌گرم در هفته (دوشنبه : ۱۵۰ / پنج‌شنبه : ۱۵۰)
- تست انانتات : ۵۰۰ میلی‌گرم در هفته (دوشنبه : ۲۵۰ / پنج‌شنبه : ۲۵۰)
تستوسترون سوسپانسیون باعث می‌شود در همان ابتدای دوره شاهد تغییرات مثبت باشید.
در طول دوره روزانه ۰.۵ میلی‌گرم آریمیدکس مصرف کنید.
پاکسازی بعد از دوره
۱۴ روز پس از تزریق آخرین دوز تست انانتات پاکسازی را به این شکل انجام دهید:
- روز ۱۰-۱
- کلومیفن : ۱۰۰ میلی‌گرم در روز
- روز ۲۰-۱۱
- کلومیفن : ۵۰ میلی‌گرم در روز
دوره حرفه ای : سوسپانشن + دیانابول + وینسترول
به عنوان یک دوره حرفه ای افزایش حجم، می‌توان تست سوسپانشن، دیانابول و وینسترول را با هم ترکیب کرد.
طول این دوره ۶ هفته بوده و به شکل زیر قابل اجراست:
- هفته ۶-۱
- تست سوسپانسیون : ۲۰۰-۱۰۰ میلی‌گرم هر روز
- دیانابول : ۲۵ میلی‌گرم هر روز
- وینسترول : ۳۵۰ میلی‌گرم هر هفته
این دوره مختص ورزشکاران سطح حرفه ای است که قصد شرکت در مسابقات را دارند.
عوارض جانبی تستوسترون سوسپانشن چیست؟
این سوال برای شما پیش آمده که عوارض جانبی احتمالی تستوسترون سوسپانشن چیست؟ در پاسخ باید بگوییم احتمال بروز عوارض جانبی استروژنیک در دوره سوسپانشن زیاد است. با افزایش دوز مصرفی، شانس ابتلا به عوارض جانبی بیشتر می‌شود.
همچنین، عوارض جانبی ناشی از تستوسترون سوسپانشن، نسبت به سایر استروئیدها سریع‌تر نمایان می‌شود.
احتباس آب، فشار خون بالا و ژنیکوماستی از جمله عوارض جانبی استروژنیک هستند که مصرف کنندگان این هورمون ممکن است شاهد آن باشند.
عوارض جانبی آندروژنیک نیز ممکن است رخ دهد. مثل : پوست چرب، آکنه و ریزش مو.
همچنین به دلیل فاصله زمانی کم بین تزریق‌ها، احتمال آبسه در ناحیه تزریق وجود دارد. توصیه می‌شود برای مصرف آن از عضلات مختلف بدن استفاده کنید.
سوال های رایج در مورد تست سوسپانسیون
تست سوسپانشن دقیقا مشابه تستوسترون خالص عمل می‌کند. هیچ تفاوتی با تستوسترون طبیعی ندارد و به سادگی در آب حل شده و آماده تزریق می‌شود.
هیچ استری به تست سوسپانشن متصل نیست که سرعت آزاد شدن آن در بدن را کنترل کند؛ بنابراین، نیمه عمر آن به شدت کوتاه است – تنها ۲ الی ۴ ساعت. در نتیجه، اثرات آن در بدنتان به سرعت از بین خواهد رفت. برای خارج شدن کامل این هورمون از بدن، ۳-۱ روز زمان لازم است.
تستوسترون سوسپانسیون باید در یک عضله بزرگ مثل ران یا باسن تزریق شود. این استروئید جزو دردناک ترین استروئیدهاست به طوری که اغلب حرکت دادن ناحیه تزریق مشکل است.
عوارض جانبی آن تقریبا مشابه با عوارض جانبی سایر استروئیدهاست. اما به دلیل سرعت جذب بالای آن، امکان کنترل عوارض سخت‌تر می‌شود. عوارض جانبی استروژنیک مثل ژنیکوماستی و احتباس آب می‌تواند مشکل ساز شود.
این فرم از تستوسترون فقط برای تزریق ساخته شده و نباید خورده شود.
این فرم از تستوسترون توسط ورزشکاران برای افزایش قدرت و توسعه توده عضلانی استفاده می‌شود. افزایش حجم و چگالی عضلات و افزایش قدرت و استقامت از فواید مصرف آن است.
سلام دکتر حیدری هستم همینکه اطلاعاتتون رو بدون ادعایی انتقال میدی شایسته احترامی صمیمانه منشکرم
سلام خسته نباشید .
چند روز طول میکشه که درد استروئید سوسپانشن تموم شه .
سلام. زمان مشخص نداره
ممکنه تا یک هفته طول بکشه
سلام سوسپانشن رو میشه با پروهورمون مثل تریبلوس مصرف گرد؟
سلام
پروهورمون در واقع مکمل هست و تداخلی با استروئيد نداره
البته مصرف خودسرانه استروئيد کار درستی نیست
سلام وقتتان بخیر ❤?
می‌شود آمپول تستوسترون انانتات ۲۵۰ میل یا تستوسترون سوسپانشن ۱۰۰ یا ۲۵۰ میل را در کنار ۴ واحد آمپول سوماتروپین تزریق کرد؟؟
سلام. وقت بخیر
به این دلیل که من از شرایط بدنی و وضعیت شما هیچ شناختی ندارم، نمیتونم در مورد مصرف یا عدم مصرف استروئید و همچنین نحوه مصرف به شما اطلاعات دقیق ارائه بدم.
در صورت نیاز میتونید با من در ارتباط باشید.
سلام سوسپانشن وقتی میخوام تزریق کنم از سرسوزن رد نمیشه چکار باید کرد
سلام. سوزن با سر رنگ طوسی استفاده کنید
سلام آیا برای کمتر شدن درد در محل تزریق میشه سوسپانشنو با آب مقطر رقیق کرد؟اصلا تاثیری داره؟
سلام. بله میتونید رقیق کنید یا این که دوز تزریق رو به دو قسمت تقسیم کنید و در دو محل جدا از بدن تزریق کنید
عرض سلام و ادب،
لطفاً در مورد کاهش عوارض بعد از تزریق و اینکه چ داروهایی همراه تستوسترون مصرف کنیم که عوارض ب حداقل برسه مثلاً عوارضش روی من سینهام و نوکش بزرگ میشه! یعنی امکانش اصلا هست که با دارو بشه این عوارض رو از بین برد؟
و یه سوال دیگه که آیا تستوسترون علاوه بر عضله سازی باعث چربی سوزی هم میشه؟ بنظر شما بهترین راه چربی سوزی مخصوصا در قسمت شکم و سینه و صورت چیه؟
با سپاس
سلام. وقت بخیر
در مورد سوال اول شما، همه چیز به شرایط بدنی و نحوه اجرای دوره بستگی داره. بزرگ شدن بافت سینه رو باید خیلی جدی بگیرید و مسئله مهمی هست. در این مورد میتونید با من در ارتباط باشید.
و اما در مورد سوال دوم شما (تأثیر تستوسترون بر چربی سوزی) اگه رژیم غذایی و تمرین مناسب برای چربی‌سوزی و کات داشته باشید بله به چربی سوزی کمک میکنه.
و در نهایت بهترین روش برای چربی سوزی و رسیدن به اندام مناسب اینه که تمرین و رژیم غذایی درست داشته باشید و همچنین استراحت کافی!
سلام، برای کم کردن درد بعد از تزریق سوسپانشن چه کاری باید کرد؟
ناحیه تزریق سفت شده و حرکت دادن باسن سخت و دردناک هست
سلام. وقت شما بخیر
در کل چون سوسپانشن روغنی نیست و به اصطلاح حالت گچی داره، تزریقش نسبت به سایر استروئیدها دردناک‌تره و با سرسوزن ضخیم‌تر (طوسی) تزریق میشه.
اما برخی اقداماتی که برای جلوگیری از درد میتونید انجام بدید:
۱. تزریق آرام و طولانی مدت (۱۵ ثانیه به ازای هر سی سی)
۲. ماساژ آرام محل تزریق به مدت چند ثانیه بعد از تزریق
۳. قرار دادن حوله گرم روی محل تزریق
۴. گرفتن دوش آب گرم قبل از انجام تزریق
سلام وقت بخیر. بنده هیچوقت با مصرف سوسپانشن دچار احتباس آب نشدم. بااینکه تیپ بدنیم آندومورف هستش.
سلام وقت شما هم بخیر.
عوارض جانبی استروئیدها روی افراد مختلف یکسان نیست و می‌تونه خیلی متفاوت باشه. تمام چیزهایی که به عنوان عوارض جانبی گفته میشه به صورت نسبی و احتمال هستن. پس اصلا دور از انتظار نیست که یک ورزشکار ژنتیکش طوری باشه که بتونه استروئیدها رو بهتر و با عوارض کمتر تحمل کنه.
در ضمن دوز و نحوه مصرف هم تأثیر بسیار زیادی در بروز یا عدم بروز عوارض جانبی یا شدت اون داره.
«ارادتمند شما، مدیر وب‌سایت فیتنسیا»