سارم کاردارین (Cardarine) چیست ? نحوه مصرف و فواید این SARM
در این مقاله، مهم ترین نکاتی را که باید در مورد سارم کاردارین Cardarine بدانید به شما خواهیم گفت. این دارو با نام GW 50156 یا اندوروبول (Endurobol) نیز شناخته می‌شود.
در دنیای بدنسازی و فیتنس، سارم ها، به اثربخشی سریع و پرقدرت معروف هستند.
در همین ابتدا باید یادآوری کنیم که کاردارین (GW 50156) هنوز در مرحله آزمایش است و مصرف انسانی آن تایید نشده است.
کاردارین (Cardarine) چیست؟
کاردارین یا GW 50156 یک ترکیب شیمیایی است که اکثر افراد تصور می‌کنند یک SARM (تعدیل کننده انتخابی گیرنده های آندروژن) است. اما در واقع این طور نیست.
Cardarine در اصل نوعی PRAR (فعال کننده گیرنده پراکسیزوم) است.
این دارو در ابتدا برای درمان بیماری های متابولیک و قلبی-عروقی ساخته شد. اما سپس مشخص شد که می‌تواند به افزایش عملکرد و ظرفیت فیزیکی بدن کمک کند.
مطالعات نشان داده‌اند که کاردارین می‌تواند استقامت عضلانی و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.
مزیت اصلی کاردارین که ورزشکاران رشته بدنسازی به آن علاقه بسیاری دارند، چربی سوزی سریع و افزایش ظرفیت بدن برای پرداختن به تمرینات سخت ورزشی است.
کاردارین می‌تواند برای چربی سوزی و کاهش وزن به ورزشکاران کمک کند.
در سال ۲۰۰۷ این دارو به طور کلی کنار گذاشته شد؛ زیرا باعث بروز سرطان در موش‌های آزمایشگاهی شده بود. اما وقتی مطالعات بیشتری برای بررسی این موضوع انجام شد، به نتایج متناقضی رسید.
با وجود این که هنوز اطلاعات کافی در مورد کاردارین وجود ندارد، اما برخی ورزشکاران و بدنسازان علاقه شدید به آن دارند؛ زیرا استقامت باور نکردنی به آن‌ها می‌دهد و در کاهش توده چربی بدن نیز بسیار کمک کننده است.
آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (WADA)، کاردارین و سایر داروهای PRAR را در لیست دوپینگ و داروهای ممنوعه قرار داده است.
Cardarine چطور کار می‌کند؟
همانطور که پیش‌تر گفته شد، کاردارین نوعی داروی PRAR است؛ یعنی به گیرنده PRAR متصل می‌شود و برخی واکنش‌های بیولوژیکی را تحریک می‌کند. مکانسیم اصلی کاردارین به شرح زیر است:
با اتصال به گیرنده‌های PRAR، ظرفیت اکسیداسیون عضلات را افزایش می‌دهد. این یعنی فرد چربی سوزی بیشتری را تجربه خواهد کرد و سطح استقامت او بهبود می‌یابد.
همچنین به تغییر منبع انرژی از گلوکز به چربی کمک می‌کند.
به نظر می‌رسد که Cardarine GW 50156 سبب افزایش حساسیت به انسولین می‌شود. این یک مزیت بالقوه برای درمان بیماران دیابتی است.
سرکوب متابولیسم گلوکز به این معناست که بدن به جای استفاده از گلوکز برای تأمین انرژی، به سراغ ذخایر چربی می‌رود. به این ترتیب، کاردارین به چربی سوزی و کاهش وزن کمک خواهد کرد.
آیا سارم کاردارین قانونی است؟
قبل از مصرف هرگونه دارو، ضروری است که در مورد وضعیت قانونی مصرف آن دارو اطلاعات کافی داشته باشید.
از سال ۲۰۲۰ خرید و مصرف کاردارین در تمام کشورها (به جز استرالیا) قانونی شد؛ البته تنها جهت مصارف پزشکی. مصرف آن برای دوپینگ و اهداف ورزشی غیرمجاز است.
اغلب روی بسته بندی این دارو، برچسب «مواد شیمیایی تحقیقاتی» دیده می‌شود. این یعنی توسط FDA (سازمان غذا و دارو ایالات متحده) تایید نشده است. با این حال، این مورد هیچ ارتباطی به وضعیت قانونی مصرف آن ندارد.
عوارض جانبی کاردارین
اجازه دهید کمی به بررسی عوارض جانبی و خطرات مصرف سارم کاردارین بپردازیم.
همانطور که گفته شد در سال ۲۰۰۷ مشخص شد کاردارین سبب رشد تومورهای سرطانی در موش‌های آزمایشگاهی شد. با این حال هنوز در این مورد تردید وجود دارد؛ زیرا به موش‌ها دوزهای بسیار زیاد برای زمان طولانی داده شده بود. از آن زمان تاکنون مطالعات زیادی روی سرطان زا بودن سارم Cardarine انجام شده است که پیشرفت سرطان را نشان می‌دهد. اما این نگرانی هنوز کمی بحث برانگیز است.
تا سال ۲۰۲۰ هیچ گزارشی در رابطه با بروز سرطان در انسان به دلیل مصرف کاردارین وجود نداشته است. با این حال، بهتر است مراقب باشید.
از طرفی دیگر، مطالعات جدید زیادی وجود دارند که ثابت کرده‌اند کاردارین در دوزهای معمولی و طول دوره کنترل شده، عوارض سرطانی ایجاد نمی‌کند.
دوز مصرف کاردارین Cardarine
برای جلوگیری از عوارض جانبی جدی، باید کاردارین در محدوده نرمال یعنی ۲۰-۱۵ میلی‌گرم در روز و با طول دوره حداکثر ۸ هفته مصرف کنید.
مصرف دوزهای بیشتر و یا طولانی کردن دوره بیشتر از ۸ هفته ممکن است منجر به بروز عوارض جانبی خطرناک شود.
فواید سارم کاردارین
برخی ورزشکاران ترجیح می‌دهند این سارم را به همراه یک دوز کم (در حد ۱۰ میلی‌گرم) از سارم اوستارین مصرف کنند.
این ترکیب معمولا به عنوان یک روش قدرتمند و موثر برای خلاص شدن از شر چربی های بدن، در کنار حفظ عضلات شناخته می‌شود.
همچنین، Cardarine GW 50156 به ورزشکاران کمک می‌کند به فیزیک عضلانی بهتری دست پیدا کنند.
با توجه به نظرات بسیاری از ورزشکاران، می‌توان موارد زیر را در انتهای دوره کاردارین + اوستارین، انتظار داشت:
- کاهش درصد چربی از ۱۶٪ به ۷-۶٪
- ساخت ۱ کیلو عضله خالص
کسب نتایج گفته شده در بالا، به شرط داشتن رژیم غذایی کنترل شده و پرداختن به تمرینات ورزشی مناسب است.
علاوه بر این، Cardarine باعث افزایش شگفت‌انگیز استقامت ورزشکار می‌شود. به طوری که انجام تمرینات کاردیو و هوازی شدید، برای فرد آسان می‌شود.
جالب است بدانید که طبق گزارش‌های برخی از ورزشکاران، سارم کاردارین باعث بهبود سلامت کبد، کلیه و قلب آن‌ها شده است.
از نظر اثرات، بسیار شبیه به Stenabolic (SR9009) می‌باشد، اما اثرات چربی سوزی و تقویت استقامت آن بیشتر است.
از سوی دیگر، ورزشکارانی که به مدت ۸ هفته روزانه ۲۰ میلی‌گرم کاردارین، بدون اوستارین مصرف کرده‌اند، چربی بدنشان تقریبا ۵ درصد کاهش یافته است. دوباره خاطر نشان می‌کنیم که کسب این نتایج تنها وقتی ممکن است که از یک رژیم غذایی مناسب، برنامه تمرینی هدفمند و سبک زندگی سالم پیروی کنید.
پاکسازی Cardarine
همانطور که گفته شد، کاردارین در واقع یک سارم نیست و به اشتباه میان اکثریت افراد به عنوان این دسته از داروها شناخته می‌شود.
همچنین، این دارو کاملا غیر هورمونی است. پس به هیچ وجه باعث سرکوب تولید طبیعی تستوسترون توسط بدن نمی‌شود؛ پس پاکسازی (PCT) بعد از مصرف Cardarine لازم نیست.
سخن پایانی
کاردارین یک ترکیب شیمیایی PRAR است که مزایای شگفت‌انگیزی مانند افزایش استقامت و کاهش سریع چربی دارد.
هنوز نگرانی‌های زیادی در مورد Cardarine وجود دارد. بسیاری از مردم به دلیل ارتباط آن با سرطان، از مصرف آن می‌ترسند.
اما برخی ورزشکاران، به دلیل مزایای زیاد آن، ترجیح می‌دهند که کاردارین را به همراه ترکیباتی مثل Ostarine و LGD-4033 مصرف کنند تا در کنار حفظ توده عضلانی، چربی سوزی زیادی نیز داشته باشند.
با این حال، نباید فکر کنید این ترکیبات جادویی هستند و با مصرف آن‌ها شاهد معجزه خواهید بود!
استفاده از آن برای مدت طولانی یا در دوزهای زیاد به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. بهتر است با یک سبک زندگی سالم، تمرینات ورزشی و رژیم غذایی مناسب، به تناسب اندام برسید.
سلامتی و تندرستی را برای شما آرزومندیم. فیتنسیا – آموزش بدنسازی به صورت علمی
