نتایج مصرف وینسترول در بدنسازی + تصاویر قبل و بعد
وینسترول (استانازول) یکی از قوی‌ترین استروئیدهای کات و تفکیک عضلات است که بدنسازان برای کاهش چربی و افزایش عضلات خشک از آن استفاده می‌کنند. این استروئید به ساخت عضلات خشک و کات کمک می‌کند (منبع ۱ و منبع ۲) و همزمان چربی می‌سوزاند و تعریف عضلات را بهبود می‌بخشد.
با توجه به خواص ادرارآوری وینسترول، رگ‌ها و خطوط عضلانی ممکن است بیشتر نمایان شوند، زیرا این استروئید باعث کاهش احتباس آب خارج از سلول‌ها می‌شود و عضلات را خشک‌تر می‌کند. این ویژگی وینسترول را برای بدنسازان قبل از مسابقات بسیار مفید می‌کند، جایی که کاهش آب و چربی بدن اولویت دارند.
وینسترول همچنین توسط ورزشکاران برای افزایش قدرت عضلانی و استقامت استفاده می‌شود، زیرا این استروئید توانایی افزایش قدرت (منبع ۳) و توده عضلانی را بدون اضافه وزن زیاد دارد و عملکرد قلبی عروقی را از طریق افزایش گلبول‌های قرمز بهبود می‌بخشد.
در ادامه، چندین تصویر قبل و بعد از استفاده از وینسترول آمده است که به کاربران احتمالی کمک می‌کند تا تاثیرات این استروئید بر ترکیب بدن را بهتر درک کنند. با فیتنسیا همراه باشید!
این نوشته فقط برای افزایش آگاهی شماست و مصرف خودسرانه هیچ دارویی را توصیه نمی‌کند.
قبل و بعد از مصرف وینسترول در بدنسازی
تبدیل قبل و بعد از استفاده از وینسترول نمونه‌ای عالی از تغییراتی است که بدن فرد پس از یک دوره مصرف این استروئید تجربه می‌کند.
در این دوران، چربی بدن کاهش پیدا کرده و در عین حال حجم عضلات افزایش می‌یابد. همچنین، عضلات تعریف بیشتری پیدا کرده و رگ‌ها بیشتر نمایان می‌شوند. در یک دوره معمولی مصرف وینسترول، معمولاً افراد 4.5 تا 7 کیلوگرم عضله خشک به دست می‌آورند و چربی بدن آن‌ها به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. ممکن است مقیاس وزن برای اندازه‌گیری پیشرفت چندان دقیق نباشد، زیرا همزمان با رشد عضلات، چربی هم از بین می‌رود.
برای همین، گرفتن تصاویر قبل و بعد از مصرف می‌تواند دید بهتری از نتایج به شما بدهد.
همچنین توجه داشته باشید که استفاده از وینسترول می‌تواند باعث کاهش احتباس آب خارج از سلول‌ها شود، که به خشک‌تر شدن عضلات می‌انجامد. این حالت اما موقتی است و پس از پایان دوره، سطح مایعات بدن به حالت طبیعی باز می‌گردد.
با این حال، نتایج وینسترول در کاهش چربی و افزایش عضله دائمی است، به شرطی که فرد به تمرینات وزنه‌برداری خود با همان شدت و دفعات ادامه دهد.
در تجربه ما، تنها زمانی که نتایج وینسترول ممکن است از بین برود، زمانی است که فرد از تمرین دست بکشد یا پس از دوره مصرف، شروع به پرخوری کند. با این حال، اگر فرد دوباره به تمرینات خود برگردد، حافظه عضلانی می‌تواند حجم عضلات قبلی را بازسازی کند. این اثر از طریق تغییرات دائمی در ساختار سلول‌های عضلانی به وجود می‌آید که تأثیر بلندمدت دارد.
یکی از مشکلات احتمالی استفاده از وینسترول کاهش احتباس آب درون سلول‌های عضلانی است که می‌تواند گاهی باعث صاف به نظر رسیدن عضلات شود. اما این مسئله وقتی که حجم عضلات بیشتر می‌شود، چندان مهم نیست.
دوره وینسترول برای مردان
این دوره برای ورزشکاران با تجربه متوسط در استفاده از استروئیدها طراحی شده است. دلیل این امر سمی بودن وینسترول برای کبد است که آن را برای مبتدیان نامناسب می‌کند.
| هفته | استانازول |
|---|---|
| ۱ | ۲۰ میلی‌گرم/روز |
| ۲ | ۲۰ میلی‌گرم/روز |
| ۳ | ۲۵ میلی‌گرم/روز |
| ۴ | ۲۵ میلی‌گرم/روز |
| ۵ | ۲۵ میلی‌گرم/روز |
| ۶ | ۲۵ میلی‌گرم/روز |
با این حال، اگر مبتدیان به مصرف وینسترول اصرار داشته باشند، یک دوره با دوز ۱۰ میلی‌گرم در روز برای ۶ هفته، عوارض جانبی را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.
وینسترول همچنین می‌تواند برای بهبود بیشتر نتایج، با سایر استروئیدها ترکیب شود، مانند:
اما چنین ترکیب‌هایی عوارض جانبی (به ویژه عوارض جانبی کبدی) را به طور قابل توجهی تشدید می‌کنند.
دوره وینسترول برای زنان
مشاهده می‌کنیم که گاهی اوقات حتی زنان ورزشکاری که از استروئیدهای آنابولیک برای اهداف زیبایی اندام استفاده می‌کنند، معمولاً از وینسترول اجتناب می‌کنند؛ زیرا مصرف آن حتی در دوزهای متوسط می‌تواند باعث بروز صفات و ویژگی‌های مردانه شود.
با این حال، بدنسازان زن حرفه‌ای برای اینکه ظاهری خشک‌تر و تفکیک‌شده‌تر از رقبای خود داشته باشند، به طور منظم از وینسترول استفاده می‌کنند، حتی با آگاهی از خطر عوارض مردانه‌سازی.
| هفته | استانازول |
|---|---|
| ۱ | ۵ میلی‌گرم/روز |
| ۲ | ۵ میلی‌گرم/روز |
| ۳ | ۵ میلی‌گرم/روز |
| ۴ | ۵ میلی‌گرم/روز |
| ۵ | ۵ میلی‌گرم/روز |
| ۶ | ۵ میلی‌گرم/روز |
| ۷ | ۵ میلی‌گرم/روز |
| ۸ | ۵ میلی‌گرم/روز |
دوره وینسترول که در جدول بالا گفته شد، برای زنانی طراحی شده است که می‌خواهند از عوارض مردانه‌سازی اجتناب کنند. به همین دلیل، دوز مصرفی بسیار کم و برابر با ۵ میلی‌گرم در روز در نظر گرفته شده است.
زنانی که به دنبال دستاوردهای بیشتری هستند و حاضرند ویژگی‌های زنانه خود را به خطر بیندازند، می‌توانند دوزهای بالاتری تا ۱۵–۲۰ میلی‌گرم در روز مصرف کنند. در این شرایط، فقط مسئله زمان است تا عوارضی مانند کلفت شدن صدا، بزرگ شدن کلیتوریس و کوچک شدن سینه‌ها ظاهر شوند.
عوارض جانبی وینسترول
فشار خون بالا
طبق نتایج آزمایش‌های پروفایل لیپیدی، وینسترول یکی از استروئیدهای آنابولیک است که کمترین سازگاری را با سلامت قلب و عروق دارد.
کلسترول لیپوپروتئین کم‌چگالی (LDL) به طور قابل توجهی افزایش یافته و کلسترول لیپوپروتئین پرچگالی (HDL) کاهش می‌یابد. این مسئله به دلیل عدم آروماتیزه شدن وینسترول و تحریک لیپاز کبدی در کبد است؛ آنزیمی که تاثیر منفی بر چربی‌های خون دارد.
در نتیجه، خطر تصلب شرایین و سکته قلبی در هنگام مصرف وینسترول افزایش می‌یابد. بنابراین، کاربران باید نهایت احتیاط را برای به حداقل رساندن این آسیب‌ها انجام دهند. انجام چکاپ‌های منظم قبل، حین و بعد از دوره مصرف وینسترول توصیه می‌شود. همچنین اضافه کردن تمرینات هوازی منظم به برنامه تمرینی، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و به کاهش چربی نیز کمک کند.
تحقیقات نشان داده است که مصرف دوز کمی از وینسترول (۶ میلی‌گرم در روز به مدت ۶ هفته) باعث کاهش ۳۳ درصدی HDL و افزایش ۲۹ درصدی LDL می‌شود (منبع ۴). با توجه به اینکه بدنسازان معمولاً تا ۴ برابر این دوز را مصرف می‌کنند، این نشان‌دهنده سطح بالای سمیت قلبی ناشی از وینسترول است.
سمیت کبدی
وینسترول یک استروئید C-17 آلفا آلکیله است و قبل از ورود به جریان خون از کبد عبور می‌کند. با افزایش کار کبد، آنزیم‌های آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) افزایش می‌یابند، که نشان‌دهنده فشار و آسیب به کبد است.
هرچند که مارکرهای کبدی ممکن است در طول دوره به طور قابل توجهی افزایش یابند، اما برای بسیاری از کاربران، این مسئله خیلی مشکل‌ساز نیست، زیرا معمولاً پس از پایان دوره به سطح طبیعی بازمی‌گردند.
با این حال، افرادی که عملکرد کبدی ضعیفی دارند یا قصد مصرف الکل یا داروهای سمی برای کبد را همزمان با وینسترول دارند، در معرض بیشترین خطر آسیب به کبد قرار می‌گیرند.
ما متوجه شدیم که مکمل TUDCA (اسید تورورودوکسی کولیک) به طور قابل توجهی فشار کبدی را کاهش می‌دهد. مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم در روز در طول دوره برای کاهش التهاب و آسیب کبدی توصیه می‌شود (منبع ۵).
سرکوب تستوسترون
وینسترول تاثیر گذرایی بر سطح تستوسترون دارد، به طوری که در ابتدا سطح تستوسترون را افزایش داده و سپس پس از دوره، کاهش می‌دهد. بنابراین، کاربران برای چندین هفته یا ماه پس از مصرف وینسترول دچار کاهش تستوسترون خواهند شد.
مدت زمان لازم برای بازیابی تستوسترون طبیعی بدن به عواملی مانند میزان استفاده از استروئیدها، مدت زمان استراحت بین دوره‌ها، دوزهای مصرفی و انجام یا عدم انجام PCT (درمان پس از دوره) بستگی دارد.
چقدر طول می‌کشد تا نتایج وینسترول مشاهده شود؟
مدت زمان لازم برای مشاهده نتایج وینسترول به نوع مصرف آن بستگی دارد.
وینسترول خوراکی سریع‌الاثر است و نیمه‌عمری حدود ۹ ساعت دارد. بنابراین، معمولاً نتایج قابل مشاهده در هفته اول دوره ظاهر می‌شود.
اما وینسترول تزریقی کندتر عمل می‌کند و نیمه‌عمری حدود ۲۴ ساعت دارد. به همین دلیل، کاربران برای مشاهده اثرات وینسترول تزریقی باید صبورتر باشند.
با این حال، چه از نوع خوراکی و چه تزریقی استفاده شود، نتایج در پایان دوره تقریباً یکسان خواهد بود، زیرا ترکیب شیمیایی در هر دو نوع یکسان است.
خلاصه
اثربخشی وینسترول، با توجه به نتایج کاربران و تصاویر قبل و بعد از مصرف، غیرقابل انکار است. این استروئید یکی از قوی‌ترین گزینه‌ها برای کات کردن چربی‌های زیرپوستی بدن و همزمان اضافه کردن عضلات خشک به شمار می‌رود.
اما باید در نظر داشت که عوارض جانبی وینسترول، به خصوص بر قلب و کبد، شدید هستند. بنابراین، کاربران باید حداکثر احتیاط را در هنگام استفاده از این استروئید رعایت کنند.
