افزایش حجم در بدنسازی و پاورلیفتینگ

در این نوشته از فیتنسیا، بررسی میکنیم که برنامه مکمل دوره حجم بدنسازی باید شامل چه مکمل‌هایی باشد و این مکمل‌ها را چطور مصرف کنیم.

مقدار مصرف تستوسترون در هفته برای بدنسازی براساس میزان تجربه در مصرف استروئید به سه دسته کم تجربه، تجربه متوسط و تجربه بالا تقسیم می‌شود.
در این نوشته این مسئله را به دقت بررسی خواهیم کرد.

دوره بدنسازی افزایش حجم یکی از رایج ترین دوره های بدنسازی است. اما تمرین، تغذیه و مصرف مکمل و استروئید در این دوره چطور باشد تا نتیجه خوبی کسب شود؟

آمپول ناندرولون دکانوات یکی از استروئیدهای عضله ساز است که در واقع برای اهداف پزشکی ساخته شده اما در بدنسازی حرفه‌ای هم کاربردهای زیادی دارد. در این نوشته به طور دقیق با آمپول ناندرولون دکانوات آشنا خواهیم شد.

دوره سوستانون و دکا دورابولین یکی از بهترین و محبوب ترین دوره های افزایش حجم و قدرت عضلات است. نحوه اجرای دوره سوستانون و ناندرولون چطور است؟

در این نوشته، فواید و اثرات آنادرول (اکسی متولون) را به طور دقیق و با جزئیات بررسی کرده و با آن آشنا خواهیم شد.

آنادرول یکی از قوی‌ترین استروئیدهای خوراکی برای افزایش وزن و حجم عضلات است. اما در مورد مصرف آن باید با احتیاط عمل کنید. در این نوشته با اکسی متولون آشنا خواهیم شد.

در این پست بررسی می‌کنیم که بولدنون را با کدام استروئیدهای دیگر استک کنیم تا یک دوره حجم بسیار عالی باشد.

تمرینات بدنسازی در دوره استروئید باید چطور باشد؟ در این نوشته هر ۳ فاز تمرینی قبل، حین و بعد از دوره استروئید را بررسی می‌کنیم.

دوره تستوسترون و دیانابول یکی از بهترین دوره‌های استروئیدی برای افزایش حجم در بدنسازی است. در این نوشته، نحوه اجرای این دوره را خواهیم گفت.

دوره استروئیدی وینسترول و سوستانون یک دوره مناسب برای افزایش حجم و چربی‌سوزی است. با ما همراه باشید!

دوره ترنبولون و تستوسترون یکی از قوی‌ترین دوره‌های استروئیدی است. در این نوشته نحوه اجرای این دوره را توضیح می‌دهیم.

در این نوشته بهترین پپتایدهای مناسب برای افزایش حجم عضلات و عضله‌سازی را معرفی کرده و با یکدیگر مقایسه خواهیم کرد.

در این مطلب، طرز ساخت مکمل گینر خانگی برای افزایش وزن با بیش از ۱۰۰۰ کالری را به شما آموزش خواهیم داد.

در این نوشته، ۱۴ مورد از مهم‌ترین نکات بدنسازی که ورزشکاران مبتدی حتما باید آن‌ها را بدانند، به شما خواهیم گفت.

دوره تستوسترون و ترنبولون یک دوره استروئید حرفه‌ای برای افزایش حجم خشک عضلانی است. نحوه اجرا و سایر نکات این دوره را در این نوشته بخوانید.