عضله سازی در بدنسازی و پاورلیفتینگ

کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های دنیای بدنسازی و پاورلیفتینگ است که نام آن به گوش هر ورزشکاری خورده است. حقایق و جزئیات جذاب مربوط به این مکمل را از دست ندهید!

یکی از مهم‌ترین مسائلی که کمتر کسی آن را می‌داند! ریکاوری درست بعد از ورزش

آیا شما هم فکر می‌کنید چربی سوزی و عضله سازی به صورت همزمان برای رسیدن به تناسب اندام ممکن نیست؟ با فیتنسیا همراه باشید تا بدانید این کار به راحتی امکان‌پذیر است.