برترین برندهای مکمل بدنسازی ایرانی در سال ۱۴۰۴ را با مقایسه کیفیت، قیمت و تجربه واقعی ورزشکاران بشناسید و انتخابی هوشمندانه داشته باشید.
گلوتامین در بدنسازی و پاورلیفتینگ
مصرف گلوتامین در روزهای استراحت | آیا در روزهای بدون تمرین هم باید بخوریم؟
مصرف گلوتامین در روزهای استراحت باعث ریکاوری سریعتر، تقویت ایمنی و بهبود عملکرد عضلات میشود. زمان و دوز مناسب را بخوانید.
بهترین زمان مصرف گلوتامین برای ریکاوری سریعتر عضلات (راهنمای علمی)
بهترین زمان مصرف گلوتامین برای ریکاوری سریعتر عضلات را بیاموزید. راهنمای علمی، دوز مناسب و نکات مربی حرفهای برای نتیجه بهتر.
طریقه صحیح مصرف گلوتامین برای بانوان (راهنمای علمی + نکات مهم)
راهنمای کامل مصرف گلوتامین برای بانوان؛ بهترین زمان، دوز مناسب، روش استفاده و نکات علمی برای ریکاوری و حفظ عضله.
بهترین زمان مصرف گلوتامین برای چربیسوزی سریع و مؤثر
بهترین زمان مصرف گلوتامین برای چربیسوزی، حفظ عضلات و ریکاوری سریع را با توصیههای مربی حرفهای بدنسازی بیاموزید.
بهترین زمان مصرف گلوتامین و BCAA برای عضلهسازی و ریکاوری سریع
بهترین زمان مصرف گلوتامین و BCAA را یاد بگیرید؛ راهنمای کامل برای عضلهسازی سریعتر، ریکاوری بهتر و جلوگیری از تحلیل عضله.
کدام آمینواسید برای حجم خشک بهتر است؟ پاسخ علمی و تجربی
بهترین آمینواسید برای حجم خشک کدام است؟ بررسی علمی و تجربی EAA، BCAA و سایر مکملها برای عضلهسازی بدون چربی اضافه.
نحوه مصرف گلوتامین برای افزایش سرعت ریکاوری
در بدنسازی علاوه بر تغذیه و ورزش ، ریکاوری و استراحت نیز برای بازسازی عضلات از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. عوامل زیادی در ریکاوری صحیح تاثیرگذار است، عواملی مثل خواب، تغذیه صحیح، تمرین اصولی و… شما می توانید با مصرف برخی مکمل های بدنسازی در افزایش سرعت ریکاوری تاثیرمثبت بگذارید. گلوتامین یکی از مکمل […]
طریقه مصرف گینر با گلوتامین در بدنسازی برای افزایش حجم و وزن
گینر و گلوتامین دو مکمل محبوب برای افزایش حجم و وزن در بدنسازی هستند. در این مطلب، طریقه مصرف این دو مکمل را توضیح خواهم داد.
گلوتامین در بدنسازی : فواید، نحوه مصرف و عوارض جانبی مکمل ال-گلوتامین
مکمل گلوتامین به طور قابل توجهی برای ورزشکاران بدنسازی مفید است. فواید و نحوه مصرف گلوتامین.