EAA در بدنسازی و پاورلیفتینگ

مقایسه علمی و تجربی EAAs و BCAAs برای عملکرد تمرینی، رشد عضله و ریکاوری. کدام مکمل واقعاً مؤثرتر است؟ پاسخ اینجاست.