سلامت در بدنسازی و پاورلیفتینگ

در این نوشته به بررسی ۱۰ دلیل مضر بودن بستنی می‌پردازیم. همچنین بهترین جایگزین‌ها برای آن را معرفی می‌کنیم.

کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های دنیای بدنسازی و پاورلیفتینگ است که نام آن به گوش هر ورزشکاری خورده است. حقایق و جزئیات جذاب مربوط به این مکمل را از دست ندهید!