دراپ ست در بدنسازی : رشد عضلات و عبور از استاپ عضلانی با تکنیک دراپ ست

اگر می‌خواهید سطح تمرینات ورزشیتان را یک مرحله بالاتر ببرید، از تکنیک دراپ ست استفاده کنید.